Loading...

Dậy thì sớm đang là một hiện tượng rất đáng lo ngại ở trẻ. Một trong những nguyên nhân gây ra điều này chính là nguồn thực phẩm. Nếu không muốn con dậy thì sớm, phụ huynh hãy cho con tránh xa những thực phẩm dưới đây.



Dậy thì sớm đang là một hiện tượng rất đáng lo ngại ở trẻ. Một trong những nguyên nhân gây ra điều này chính là nguồn thực phẩm. Nếu không muốn con dậy thì sớm, phụ huynh hãy cho con tránh xa những thực phẩm dưới đây.


Thực phẩm quá nhiều chất dinh dưỡng

5 năm đầu là giai đoạn phát triển quan trong của cơ thể của trẻ. Trong giai đoạn này, mẹ không nên bổ sung cho bé quá nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng tăng hormon hoặc nội tiết tố có thể dẫn đến việc dậy thì sớm ở trẻ nhỏ.

Vì vậy, bác sĩ nhi khoa khuyên mẹ không nên cho bé dưới 5 tuổi dùng nhân sâm, sữa ong chúa hay tổ yến… quá nhiều. Khi trên 5 tuổi, nếu bé còi cọc, suy dinh dưỡng có thể bổ sung theo chỉ dẫn của bác sĩ.


Nhiều bà mẹ vì lo lắng con gầy ốm, thấp bé hơn các bạn cùng trang lứa hoặc muốn con cao lớn thật nhanh nên tích cực mua những thuốc bổ, thuốc kích thích ăn nhanh, thực phẩm chức năng và thậm chí là các loại sữa bột, sữa tươi có chứa thành phần chất kích thích tăng trưởng…

Thực phẩm thúc đẩy tăng trưởng

Tuy nhiên, đa phần những thực phẩm tăng trưởng cho bé trên thị trường đều chứa chất kích thích tăng trưởng rất mạnh, những hormone tăng trưởng này gây mất cân bằng môi trường nội tiết của cơ thể. Đây là nguyên nhân khiến trẻ dậy thì sớm.

Rau quả trái mùa

Hầu hết những loại trái cây, rau quả trái mùa xanh tươi, chín đẹp trái mùa đều sử dụng thuốc kích thích tăng trưởng, thuốc kích thích ra hoa kết quả và thuốc ép chín trái mùa. Nếu trẻ dưới 5 tuổi ăn những loại rau củ trái mùa này dễ bị dậy thì sớm.

Đầu và cổ gia cầm

Các loại hormone này thường tập trung nhiều ở tuyến nội tiết ở phần đầu và cổ gia cầm. Do vậy, nếu thường xuyên cho trẻ ăn cổ, đầu gà, vịt, ngan, ngỗng cũng là một cách gián tiếp khiến trẻ bị dậy thì sớm.Các loại gia cầm hiện này đa phần đều được chăn nuôi từ các loại thức ăn có chứa hormone tăng trưởng rất mạnh.


Thực phẩm chiên rán ngập dầu mỡ

Những thực phẩm được chiên rán nhiều dầu mỡ ở nhiệt độ cao khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất béo, làm gia tăng lượng mỡ thừa, từ đó gây rối loạn nội tiết tố nên khiến trẻ bị dậy thì sớm. Ngoài ra, nếu dầu mỡ được dùng để chiên đi chiên lại nhiều lần ở môi trường nhiệt độ cao sẽ làm các chất dinh dưỡng bị biến chất và đây cũng là nguyên nhân những trẻ hay ăn thức ăn nhanh dễ bị dậy thì sớm. ​

Theo thống kê, trẻ em ăn các loại thức ăn nhanh (fastfood) trên 2 lần/tuần và các loại thực phẩm chiên phồng thì nguy cơ dậy thì sớm cao gấp 2,5 lần so với trẻ ăn uống bình thường, ít ăn đồ ăn nhanh và thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Các loại thực phẩm đóng hộp

Vốn dĩ, những thực phẩm đóng hộp phần lớn đều có thành phần là các chất tạo màu, tạo hương liệu, đặc biệt là thành phần chất bảo quản. Những loại hóa chất này đều tương tự như hormone giới tính.

Ở châu Âu, chất tạo màu (phtalanats) hiện đã bị cấm sử dụng do nếu sử dụng ở hàm lượng cao sẽ có tác dụng như hocmon giới tính, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.

Nước ngọt có ga

Khi theo dõi 5.600 bé gái 9-14 tuổi từ năm 1996 đến 2001, các nhà nghiên cứu đại học Harvard đã phát hiện ra rằng nước ngọt cũng có thể gây dậy thì sớm ở trẻ.


Theo tác giả nghiên cứu, những loại nước chứa nhiều đường có chỉ số glycemic cao, làm tăng nồng độ insulin trong cơ thể, có thể kéo theo sự tăng nồng độ hormone tình dục, gây dậy thì sớm. Tuy rằng nghiên cứu này vẫn còn đang gây tranh cãi nhưng nhìn chung, việc giảm sử dụng các loại nước ngọt vẫn là điều nên làm.

Lời khuyên của bác sĩ

Ths.BS Đinh Thạc (Bệnh viện Nhi đồng 1) đã có bài viết về thông tin trẻ dậy thì sớm do thức ăn trên BáoNgười đưa tin. Một số những biện pháp sau có thể giúp cải thiện hiện tượng “dậy thì sớm” ở trẻ bác sĩ Thạc đưa ra:

- Muốn phòng ngừa gia đình nên chú trọng tới lượng protein hấp thụ vào cơ thể không được vượt quá tiêu chuẩn, trong bữa ăn, cần phải có thịt rau kết hợp, tuyệt đối không dùng thịt thay rau.

- Hạn chế những thức ăn nhanh. Khuyến khích trẻ ăn nhiều trái cây tươi thay thế cho các loại thực phẩm chiên rán.

- Thuốc bổ cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng dậy thì sớm, vì thế không nên mù quáng cho trẻ dùng các loại chất bổ như sữa ong chúa, mật ong, hoặc những thực phẩm chức năng tăng cường trí tuệ. Phụ huynh cần đọc kỹ hướng dẫn trước khi quyết định cho trẻ sử dụng, cách tốt nhất nên có ý kiến tham vấn từ các bác sĩ chuyên khoa.

- Người mẹ trong gia đình nên cất kỹ các loại thuốc tránh thai, các sản phẩm làm đẹp ngực… để tránh cho các bé cầm nhầm hoặc tò mò tiếp xúc, cũng không nên cho các bé sử dụng đồ trang điểm của người lớn hoặc các săn phẩm chăm sóc da .

- Luôn giữ cho trẻ có lối sống lành mạnh, tuyệt đối tránh những cảnh nóng trên phim ảnh và trong những sinh hoạt đời thường.

Theo SKĐS

    Loading...

DuongTroc

Viết bình luận: