Loading...


Khuôn mặt V-line là ao ước của mọi chị em, để có một gương mặt đẹp, không ít người đã phải chi rất nhiều tiền cho phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, với những cách đơn giản dưới đây, chỉ cần bạn kiên trì, việc sở hữu gương mặt thon gọn không phải là điều quá khó khăn.


Mỹ nhân Hàn làm gọn mặt bằng cốc uống rượu

Nghe thì có vẻ vô lý, nhưng đây chính là cách mỹ nhân Kang Sora áp dụng và đã đạt được kết quả bất ngờ. Kang Sora là người đẹp sinh năm 1990, cô từng góp mặt trong nhiều bộ phim nổi tiếng như Sunny, Dream High... và được đông đảo công chúng biết đến qua các chương trình truyền hình thực tế.


Kang Sora đã từng chia sẻ trên sóng truyền hình về khoảng thời gian béo mũm mĩm của mình trước khi có được vóc dáng thon gọn như hiện tại, đồng thời mỹ nữ này cũng mách chị em bí quyết để sở hữu một gương mặt thon gọn chỉ nhờ chiếc cốc uống rượu "thần kỳ".

Dưới đây là các thao tác mà Kang Sora áp dụng mỗi ngày:

B1: Dùng miệng cốc áp ở phía sau tai, ấn nhẹ và xoay tròn


B2: Kéo miệng cốc xuống dưới cổ


B3: Di chuyển nhẹ nhàng từ cổ sang phía má (khu vực gần môi). Thực hiện 3 bước này từ 8 đến 10 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.


Áp dụng tương tự với bên còn lại.

Chế độ dinh dưỡng của Kang Sora:

- Hạn chế bổ sung tinh bột trong các bữa ăn, tránh đồ uống nhiều đường.

- Bổ sung thêm nhiều rau xanh, hoa quả. Vitamin và khoáng chất sẽ giúp cải thiện vóc dáng và đẹp da.

- Thêm các món như cháo bí ngô, cháo đậu đỏ, cháo mè đen

- Ăn nhẹ vào buổi tối, vận động nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.

Để sở hữu một làn da luôn tươi trẻ tràn đầy sức sống và gương mặt V-line thon gọn. Ngoài cách dùng cốc uống rượu massage khuôn mặt hàng ngày, mỹ nữ Hàn còn sở hữu nhiều bí kíp thần kỳ khác như massage mặt bằng đá viên, bằng thìa và các bài tập cho cơ mặt khác.

Massage mặt bằng đá viên như Song Hye Kyo

Nàng bác sĩ xinh đẹp trong siêu phẩm "Hậu duệ mặt trời" Song Hye Kyo đã từng bật mí mẹo chăm sóc da mặt hàng ngày của cô là những viên đá lạnh bé nhỏ. Phương pháp này vô cùng đơn giản lại rất tiết kiệm thời gian.


Chuẩn bị 2, 3 viên đá sạch, dùng khăn mềm bọc đá lại, sau đó massage nhẹ nhàng khắp mặt, đặc biệt là vùng cằm và vùng chữ T. Đá sẽ giúp làm giảm mỡ thừa trên khuôn mặt và se khít lỗ chân lông.

Việc massage da bằng đá lạnh sẽ thúc đẩy quá trình lưu thông máu, ngăn ngừa mụn, chống lão hóa và giúp gương mặt thon gọn lại đáng kể.

Massage mặt bằng thìa

Tất nhiên là gương mặt phần nhiều là do khung xương quyết định, tuy nhiên, chính thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của bạn có thể gây ra việc tích lũy mỡ thừa, từ đó khiến mặt trở nên to hơn. Việc massage hàng ngày sẽ tác động loại bỏ mỡ thừa và giúp căng da mặt hiệu quả.


Bài tập cho cơ mặt

Bài 1:

- Thả lỏng cơ thể, ngửa cổ nhìn lên trần nhà

- Thở ra nhẹ nhàng bằng đường miệng

- Áp dụng trong khoảng 10-15 phút. Bài tập này sẽ làm săn chắc cơ hàm và thon gọn vùng má, giúp bạn có thể sở hữu gương mặt v-line như mong muốn.


Bài 2:

- Hóp má lại nhiều nhất có thể

- Giữ trong khoảng 15 giây, sau đó thở ra nhẹ nhàng

- Thực hiện 10 lần mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất, động tác này sẽ giúp loại bỏ phần mỡ thừa.


Chế độ ăn trong quá trình áp dụng những biện pháp trên

- Uống trà xanh

Trà xanh là một trong những đồ uống lành mạnh tốt cho sức khỏe, mỗi ngày hãy bổ sung một tách trà xanh để tăng cường chất chống oxy hóa cho cơ thể, bên cạnh đó, dưỡng chất trong trà xanh đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giảm béo, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất.


- Trứng gà
Trứng gà là nguồn thực phẩm giàu protein và các loại vitamin. Cung cấp trứng gà trong quá trình luyện tập giúp cơ thể săn chắc hơn. Tương tự với vùng mặt, việc bổ sung trứng gà sẽ đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo dư thừa.

- Bổ sung rau quả

Tất nhiên rồi, rau quả là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu. Bổ sung rau xanh và uống sinh tố mỗi ngày không chỉ giúp da mặt đẹp hơn mà còn trông thon gọn hơn nếu bạn kết hợp massage đều đặn.


Trà My (Tổng hợp)

    Loading...

Vô Thường Giả Tạm

Viết bình luận: