Thứ Năm, tháng 3 09, 2017

Cô đào 43 tuổi Eva Mendes tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc

Bấm ĐỀ XUẤT để bắt đầu tham gia CHAT ĐÊM trên Facebook.



Loading...


Vợ yêu của nam tài tử Ryan Gosling chia sẻ về thực đơn ăn kiêng, bài tập giữ dáng và sản phẩm làm đẹp yêu thích.

Chia sẻ với tạp chí Shape về thực đơn giữ dáng, Eva Mendes cho biết "Tôi luôn bắt đầu ngày mới với trứng. Tôi nghĩ rằng đây là một loại thực phẩm 'kỳ diệu', bạn có thể làm rất nhiều món chỉ với vài quả trứng. Tôi thường ăn trứng chiên với bánh mỳ. Vào bữa trưa, tôi thường ăn cá hồi với cơm và một chút salad. Vì không có nhiều thời gian nấu nướng nên bữa tối của tôi đa phần giống bữa trưa". 


Eva Mendes luôn bắt đầu ngày mới với một chút trứng chiên và bánh mỳ.

Chỉ vài tháng sau khi sinh con gái thứ hai, Eva Mendes đã lấy lại vóc dáng rất nhanh. Cô tiết lộ "Việc lấy lại vóc dáng sau lần sinh thứ hai không đơn giản. Bí quyết lớn nhất của tôi chính là liên tục chạy đi chạy lại chăm sóc hai cô con gái nhỏ. Tôi gần như không được ngồi yên lúc nào suốt cả ngày". Một điều nữa mà Eva Mendes cho rằng có tác động rất lớn đối với việc giảm cân là không tích trữ đồ ăn nhanh trong nhà. Cô sẽ không thể "tiện tay" ăn một cái bánh quy hay ăn khoai tây chiên thay bữa tối vì quá bận rộn.

Eva Mendes chia sẻ "Tập luyện chính là khoảng thời gian duy nhất tôi có thể dành riêng cho bản thân. Vì vậy mà tôi luôn cố gắng dành ra một tiếng mỗi ngày để chạy, tập cardio hoặc nâng tạ". Tập luyện đều đặn giúp cô có sức khỏe tốt để chăm sóc con cái.


"Tập luyện chính là khoảng thời gian duy nhất tôi có thể dành riêng cho bản thân", cô đào chia sẻ.

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp Eva Mendes duy trì được làn da mịn màng. Cô luôn ăn đủ chất, bổ sung vitamin bằng các viên uống và đôi lúc dùng thêm dầu cá. Sản phẩm làm đẹp yêu thích của Eva là dầu dừa. Cô dùng dầu dừa để tẩy trang. Để bảo vệ da, cô thường hạn chế trang điểm. "Tôi chỉ kẻ viền mắt, thoa son dưỡng, viền môi rồi son môi. Đôi lúc, tôi có dùng thêm một chút che khuyết điểm". Người đẹp tiết lộ, cô thường tự trang điểm khi đi dự sự kiện. Thông thường cô sẽ mất khoảng 45 phút để chuẩn bị. "Tôi thích tự trang điểm cho mình hơn nhờ cậy tới các chuyên gia dù thường mất thời gian gấp đôi bình thường, đơn giản vì tôi thích cảm giác được tự tô vẽ cho bản thân".

Ảnh: Shape

MỜI CHIA SẺ BÀI VIẾT TRÊN DIỄN ĐÀN: → TÙY DUYÊN ĐỐI CẢNH!



Loading...
Bài trước
Bài tiếp theo