Thứ Ba, tháng 4 16, 2019

Mẹo làm tan mỡ bụng siêu nhanh

Loading...
Mẹo làm tan mỡ bụng siêu nhanh

Việc ăn uống không kiểm soát khiến bạn thừa cân, béo phì và đáng sợ hơn chính là mỡ thừa ở bụng. khiến các chị em mất đi sự tự tin, ko còn dám diện các bộ cánh ôm sát hay bikini khi đi biển. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bạn những cách đánh tan mỡ bụng an toàn, hiệu quả tại nhà.

1. Chườm muối hột


Trong thành phần của muối có các cation (dương) và nation (âm) có tác dụng cân bằng sự sống trong cơ thể. Khi làm nóng muối để chườm lên thành bụng, các hạt muối sẽ hoạt động theo cơ chế trao đổi giữa cation và nation như một chất điện phân, từ đó kích thích đẩy mạnh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Cách làm là bạn chuẩn bị 1kg muối hột và 1 mảnh vải, sau đó rang muối hột trên chảo đến khi muối nóng lên, đổ muối vừa rang vào mảnh vải rồi chườm lên bụng cho đến khi nguội. Bạn cũng có thể sử dụng muối thường thay thế nếu không có muối hột nhé. Cách này vô cùng đơn giản nhưng giúp đánh tan mỡ bụng vô cùng hiệu quả. Vì vậy hãy chăm chỉ áp dụng 2 lần/1 tuần nhé.

2. Đánh tan mỡ bụng bằng chanh

Tác động từ bên ngoài:


Trước tiên bạn chuẩn bị những quả chanh tươi, rửa sạch và cắt lát quả chanh rồi lần lượt đắp lên vùng bụng. Sau đó, bạn nằm thử giãn 30 phút rồi tắm lại, để có hiệu quả bạn nên thực hiện 2 lần/ tuần. Ngoài ra bạn có thể thử cách khác, bằng việc vắt nước những quả chanh ra, sử dụng nước cốt chanh đó massage lên vùng bụng 20 phút rồi tắm lại, nên thực hiện 3 lần/ tuần để có hiệu quả như mong muốn.

Tác động từ bên trong:


Với thành phần thiên nhiên, giàu hàm lượng axit và vitamin C, chanh có khả năng giúp bạn giải nhiệt, loại bỏ độc tố, tiêu hóa nhanh và tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng, loại bỏ nguy cơ tích trữ mỡ thừa. Cách đơn giản nhất là uống nước chanh pha loãng hằng ngày. Hòa tan 1 trái chanh với 1.5 – 2 lít nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy an toàn và không còn mấy lo sợ mỗi khi muốn ăn một món gì đó nhiều calo nữa. Ngoài ra bạn có thể kết hợp chanh với muối, mật ong hoặc trà xanh để có hiệu quả tốt hơn và thay đổi vị để không nhàm chán.

3. Đánh tan mỡ bụng bằng gừng 

Nhờ đặc tính ấm, nóng, chứa nhiều dưỡng chất có khả năng làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể và ngăn ngừa tích lũy mỡ thừa… nên gừng rất tốt trong việc giảm mỡ bụng.

Tác động từ bên ngoài:


Cũng như việc chườm muối hột nói trên, thì sử kết hợp giữa muối và gừng lại trở nên lợi hại hơn. Chườm muối và gừng không chỉ giúp đánh bay lượng mỡ thừa, mà còn kích thích lưu thông máu, khử mùi hôi, giúp vùng bụng săn chắc hơn. Cách làm: Đầu tiên, bạn rửa sạch gừng tươi và xay nhuyễn. Tiếp đó, đem muối và gừng rang lên thật nóng, rồi cho vào khăn bông dày. Tắm xong, bạn đem khăn bông bọc muối và gừng chờm lên bụng nhẹ nhàng, đến khi nhiệt độ giảm thì ngưng, đều đặn 3 – 4 lần/ tuần, kiên trì áp dụng bạn sẽ sở hữu được vóc dáng quyến rũ như mơ ước.

Bên cạnh đó, cách làm tan mỡ bụng bằng gừng ngâm với rượu cũng là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn. Khi sử dụng, kết hợp cùng các động tác massage sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, nuôi dưỡng da khỏe mạnh. Cách làm: Gừng sau khi rửa sạch và để ráo nước, bạn đem đi xay nhuyễn rồi ngâm với rượu trắng, đậy nắp kín lại. Khoảng 2 tuần, rượu đã thẩm thấu hết các tinh chất từ gừng tiết ra, bạn có thể bắt đầu sử dụng được rồi.

Tác động từ bên trong:


Ngoài việc massage với rượu gừng hoặc chườm muối gừng, để tăng khả năng giảm mỡ bụng bạn hãy uống nước gừng và mật ong hàng ngày, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp đốt cháy mỡ thừa. Cách làm: Rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng đập dập ra cho vào 200 ml nước nóng, thêm mật ong sao cho hợp khẩu vị và khuấy đều lên. Uống vào mỗi buổi sáng.

4. Đánh tan mỡ bụng bằng dầu dừa 

Dầu dừa là một nguyên liệu có thể đánh mỡ thừa trên cơ thể rất tốt. Nó cung cấp nguồn năng lượng nhanh kịp thời để đốt cháy mỡ và các chất béo dư thừa hiệu quả mà không gây mệt mỏi, không gây cảm giác đói bụng. Ngoài ra, trong dầu dừa còn chứa thành phần chất béo bão hòa, chất này là một dạng của axit lauric – lipid có khả năng chống lại vi khuẩn xâm nhập đường ruột, cải thiện lượng cholesterol và bảo vệ tim mạch hiệu quả.


Bạn có thể sử dụng như sau: cho dầu dừa trộn đều với sữa chua sau đó bỏ vào tủ lạnh rồi sắt thành miếng để ăn. Món này không bị ngấy, vị ngon lạ và tiêu giảm mỡ bụng hiệu quả. Một cách khác nữa mà ta có thể sử dụng dầu dừa để massage vùng bụng, vừa giúp máu huyết lưu thông vừa giảm mỡ bụng hiệu quả.

Ngoài ra, các chị em nên kết hợp với chế độ ăn uống thích hợp và tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng để có một vòng eo thon thả và săn chắc.
Загрузка...

0 nhận xét: